CookPal AI
recipe image

Salad Mì Kiểu Ý

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Mì và ngũ cốc

    • 🍝 1 (12 ounce) gói mì rotini ba màu

  • Thịt

    • ¾ pound salami Ý, cắt hạt lựu nhỏ

  • Rau củ

    • 1 (6 ounce) lon ô liu đen thái lát

  • Sữa

    • 🧀 8 ounces mozzarella tươi nhỏ dạng viên
    • 🧀 ½ cup phô mai Parmesan bào sợi

  • Gia vị

    • 1 cup nước sốt salad kiểu Ý

  • Gia vị khô

    • 🧂 3 (.7 ounce) gói hỗn hợp gia vị khô cho salad kiểu Ý

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu.

2

Đun sôi một nồi lớn nước hơi mặn. Nấu mì rotini ở nhiệt độ sôi cho đến khi mềm nhưng vẫn dai, khoảng 8 phút. Rửa sạch với nước lạnh cho đến khi nguội.

3

Trộn mì, salami, ớt chuông, hành tây, mozzarella và ô liu trong một tô lớn. Thêm nước sốt salad và trộn đều để phủ đều.

4

Nêm món salad mì với hỗn hợp gia vị khô và khuấy đều.

5

Rắc phô mai Parmesan trước khi ăn. Chúc ngon miệng!

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

371

Calo

  • 15g
    Protein
  • 29g
    Carbohydrate
  • 21g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có phiên bản lành mạnh hơn, hãy cân nhắc sử dụng mì làm từ lúa mì nguyên cám và giảm lượng salami.Làm lạnh món salad mì trong tủ lạnh ít nhất một giờ trước khi dùng để có hương vị tốt nhất.Bạn có thể thay thế ô liu đen bằng cà chua bi để có hương vị tươi mới hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.