Salad bữa sáng kiểu Nhật với bơ và đậu phụ

Name: Salad bữa sáng kiểu Nhật với bơ và đậu phụ
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🥑 1 quả bơ (cắt hạt lựu); 🥒 1/2 quả dưa chuột (cắt lát); 🍅 6 quả cà chua bi (cắt đôi); 🍥 150g đậu phụ mềm; 1 muỗng canh nước tương; 1 muỗng canh dầu mè; 🍋 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

Chia sẻ

Chi phí $7.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$7.5

Salad bữa sáng kiểu Nhật với bơ và đậu phụ

Chia sẻ

Chi phí $7.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$7.5

NGUYÊN LIỆU

Rau
- 🥑 1 quả bơ (cắt hạt lựu)
- 🥒 1/2 quả dưa chuột (cắt lát)
- 🍅 6 quả cà chua bi (cắt đôi)
Protein
- 🍥 150g đậu phụ mềm
Nước sốt
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh dầu mè
- 🍋 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

BƯỚC

Chuẩn bị bơ, dưa chuột và cà chua bi, sau đó cho vào bát.

Nhẹ nhàng đặt đậu phụ mềm vào bát cạnh các nguyên liệu khác.

Trộn nước tương, dầu mè và nước cốt chanh để làm nước sốt.

Rưới nước sốt lên trên salad để hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

15g
Protein
10g
Carbohydrate
18g
Chất béo

💡 Mẹo

Hãy xử lý đậu phụ nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương.Sử dụng bơ tươi để tối ưu hóa hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.