Bữa sáng kiểu Nhật với yến mạch và trứng
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
Bữa sáng kiểu Nhật với yến mạch và trứng
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🌾 Yến mạch 50g
- 🥚 1 quả trứng
- 💧 200ml nước
- 🧂 1 muỗng cà phê xì dầu
- 🌱 Hành lá vừa đủ (băm nhỏ)
BƯỚC
1
Cho nước vào nồi và đun sôi.
2
Thêm yến mạch vào nồi và khuấy đều trên lửa vừa trong 3 phút.
3
Đập trứng và đổ vào nồi, sau đó khuấy nhanh tay.
4
Thêm xì dầu và điều chỉnh hương vị.
5
Đổ món ăn vào bát, rắc hành lá lên trên và hoàn thiện.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 10gProtein
- 14gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng loại yến mạch ăn liền để rút ngắn thời gian nấu.Thay nước bằng nước dùng để tạo hương vị đậm đà hơn.Bạn cũng có thể đánh trứng riêng và thêm vào sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.