CookPal AI
recipe image

Trứng chiên Nhật Bản với thịt gà

Chi phí $6, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Trứng

    • 🥚 4 quả trứng (đánh nhẹ)
  • Thịt

    • 🍗 150g ức gà (băm nhỏ)
  • Rau củ

    • 🧅 1/2 củ hành tây (băm nhỏ)
  • Gia vị

    • 1 muỗng cà phê xì dầu
    • 🧂 Muối một ít
    • Tiêu một ít
    • 2 muỗng cà phê dầu ăn

BƯỚC

1

Băm nhỏ củ hành tây và thịt ức gà.

2

Đun nóng dầu ăn trong chảo, đảo hành tây trên lửa vừa đến khi mềm, sau đó thêm thịt gà và đảo đều.

3

Cho hành tây và thịt gà đã xào vào hỗn hợp trứng đã đánh, sau đó nêm với xì dầu, muối và tiêu.

4

Đổ hỗn hợp trứng vào chảo và làm nóng trên lửa vừa, tạo hình tròn cho món ăn.

5

Lật mặt món ăn khi một mặt đã chín, tiếp tục nấu mặt còn lại đến khi cả hai mặt có màu vàng đều.

6

Cắt món ăn thành phần vừa ăn và dọn lên đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

290

Calo

  • 20g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 18g
    Chất béo

💡 Mẹo

Điều chỉnh lửa để tránh cháy, giữ món ăn mềm mại.Thêm phô mai để biến tấu theo phong cách phương Tây.Dùng khay chịu nhiệt và nướng bằng lò để tiết kiệm thời gian.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.