Mì Ý phong cách Nhật Bản với bắp cải và cá ngừ
Chi phí $6.0, lưu $7.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6.0
Mì Ý phong cách Nhật Bản với bắp cải và cá ngừ
Chi phí $6.0, lưu $7.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6.0
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍝 Mỳ Ý 200g
- 🥬 Bắp cải 150g (thái lớn)
- 🐟 1 hộp cá ngừ (đã chắt dầu)
Gia vị
- 🧂 2 thìa to xì dầu
- 1 thìa to rượu mirin
- 1 thìa to dầu mè
BƯỚC
1
Đun sôi nước trong nồi, thêm muối và luộc mì Ý.
2
Làm nóng dầu mè trên chảo và xào bắp cải.
3
Thêm cá ngừ và xào nhẹ thêm lần nữa.
4
Cho mì đã luộc vào chảo, nêm với xì dầu và mirin.
5
Cho ra đĩa và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
380
Calo
- 15gProtein
- 60gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Thay thế cá ngừ dầu bằng cá ngừ nước sẽ làm món ăn lành mạnh hơn.Bạn có thể thêm ớt chuông hoặc nấm shimeji để tăng độ phong phú của món ăn.Rắc thêm một ít bột ớt Shichimi Togarashi để tăng thêm hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.