Súp Nhật Bản với Nấm và Shirataki
Chi phí $2.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $2.5
Súp Nhật Bản với Nấm và Shirataki
Chi phí $2.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Rau
- 🍄 Nấm 150g (thái lát)
Khác
- Shirataki 150g
- Nước dùng dashi 400ml
- 🧂 Xì dầu 2 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một chút
BƯỚC
1
Đổ nước dùng dashi vào nồi và đun nhỏ lửa.
2
Rửa nhẹ shirataki và trụng sơ qua nước sôi.
3
Thêm nấm đã thái lát vào nồi và đun lửa vừa trong 5 phút.
4
Cho shirataki vào nồi, đun thêm 2 phút và nêm muối cùng xì dầu cho vừa khẩu vị.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
80
Calo
- 3gProtein
- 5gCarbohydrate
- 0.5gChất béo
💡 Mẹo
Món súp tốt cho sức khỏe, dễ chế biến, thích hợp cho bữa sáng.Shirataki rất nhanh mềm, hãy cẩn thận không nấu quá lâu.Lý tưởng cho những ai muốn kiểm soát calo hoặc tìm món ăn nhẹ nhàng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.