CookPal AI
recipe image

Tamagoyaki kiểu Nhật

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Trứng và các sản phẩm từ sữa

    • 🥚 3 quả trứng
    • 🥛 2 muỗng canh sữa

  • Gia vị

    • 🧂 một nhúm muối
    • 🍬 1 muỗng cà phê đường
    • 1 muỗng cà phê nước tương

BƯỚC

1

Đập trứng vào tô, thêm sữa, muối, đường và nước tương rồi trộn đều.

2

Làm nóng chảo với lửa vừa, thêm chút dầu ăn và đổ hỗn hợp trứng vào một lớp mỏng.

3

Cuộn trứng thành từng lớp khi nấu. Làm từ từ để đảm bảo trứng chín đều.

4

Để trứng nguội, cắt thành miếng nhỏ vừa ăn và bày ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

175

Calo

  • 12g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 11g
    Chất béo

💡 Mẹo

Tamagoyaki thích hợp cho bữa sáng nhanh hoặc hộp cơm của trẻ em.Có thể sử dụng nước dùng cá thay thế nước tương để tăng hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.