
Kalbi (Sườn ngắn bò tẩm ướp kiểu Hàn Quốc)
Chi phí $30, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 580 Phút
- 10 Số suất
- $30
Kalbi (Sườn ngắn bò tẩm ướp kiểu Hàn Quốc)
Chi phí $30, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 580 Phút
- 10 Số suất
- $30
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 3 pounds sườn bò
Nước sốt và ướp
- ½ chén nước tương
- 2 muỗng canh dầu mè
- 2 muỗng canh đường nâu
- 2 muỗng canh hạt mè rang
- 1 muỗng canh mật ong
- ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay
Rau củ và trái cây
- 1 quả lê châu Á, bỏ hạt và cắt nhỏ
- 🧅 ½ củ hành nhỏ
- 🧄 2 muỗng canh tỏi băm nhỏ
- 1 muỗng canh gừng băm nhỏ
- 2 cây hành lá, thái lát mỏng
BƯỚC
Đặt sườn vào một cái bát và đổ ngập nước; ngâm cho đến khi nước chuyển sang màu hồng, khoảng 1 giờ. Rửa sạch bằng nước lạnh.
Kết hợp nước tương, lê châu Á, hành tây, tỏi và gừng trong máy xay thực phẩm. Xay nhuyễn.
Trộn hành lá, dầu mè, đường nâu, hạt mè, mật ong và tiêu đen trong một bát lớn; trộn đều. Thêm sườn và phủ đều với nước ướp. Bọc kín bằng màng bọc thực phẩm và để trong tủ lạnh 8 giờ hoặc qua đêm.
Làm nóng vỉ nướng ngoài trời ở nhiệt độ cao và quét nhẹ dầu lên vỉ.
Nướng sườn trên vỉ nướng cho đến khi hơi cháy xém và mềm, khoảng 4 phút mỗi mặt.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
347
Calo
- 14gProtein
- 8gCarbohydrate
- 29gChất béo
💡 Cắt thịt ra khỏi xương và thành miếng nhỏ vừa ăn cho trẻ nhỏ để tránh lộn xộn.Cẩn thận khi xử lý nước ướp để tránh làm bẩn quần áo.Phục vụ cùng các món phụ như cơm trắng và kimchi cho một bữa ăn Hàn Quốc cổ điển.