CookPal AI
recipe image

Ớt Chuông Xanh Nhồi – Món Yêu Thích Của Kelsey

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Ngũ cốc

    • 💧 2 cốc nước
    • 🍚 1 cốc gạo trắng chưa nấu
  • Rau củ

    • 3 quả ớt chuông xanh lớn, bổ đôi và bỏ hạt
    • 🧅 1 củ hành tây, thái hạt lựu
  • Thịt

    • 🥩 1 ½ pound thịt bò xay nạc
  • Gia vị

    • 🧄 Bột tỏi tùy khẩu vị
    • 🧂 Muối tùy khẩu vị
    • Tiêu đen xay tùy khẩu vị
  • Đồ hộp

    • 🥫 1 lon (15 ounce) sốt cà chua
  • Sản phẩm từ sữa

    • 🧀 2 cốc phô mai mozzarella bào mịn

BƯỚC

1

Trong một nồi vừa, đun sôi nước. Thêm gạo và khuấy đều. Giảm nhiệt độ, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).

3

Đặt ớt chuông vào một nồi vừa với lượng nước đủ để ngập. Đun sôi và nấu trong 10 phút. Lấy ớt ra khỏi nước và đặt sang một bên trong khay nướng 9x13 inch.

4

Trong một nồi lớn trên lửa vừa, làm nâu thịt bò; đổ bỏ nước mỡ. Trở lại bếp và trộn hành tây, cơm đã nấu, bột tỏi, muối và tiêu. Đổ sốt cà chua vào và trộn đều. Đun nhỏ lửa khoảng 10 phút. Tắt bếp.

5

Múc hỗn hợp thịt lên mỗi nửa quả ớt chuông. Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 45 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp bắt đầu chuyển sang màu vàng nâu.

6

Rắc phô mai mozzarella lên từng quả ớt nhồi. Cho lại vào lò và nướng cho đến khi phô mai hơi vàng, khoảng 5 đến 10 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

465

Calo

  • 35g
    Protein
  • 35g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thử dùng thịt gà hoặc thịt gà tây xay như một lựa chọn ít béo thay thế thịt bò.Bạn có thể thay thế các loại phô mai bào khác, chẳng hạn như phô mai cheddar, nếu không có phô mai mozzarella.Chuẩn bị ớt nhồi trước và nướng ngay trước khi phục vụ để dễ dàng chuẩn bị bữa ăn.Phục vụ cùng ngô hoặc khoai tây nghiền tự làm cho một bữa ăn đầy đủ và no bụng.Để tiết kiệm thời gian, hãy cân nhắc sử dụng cơm nấu sẵn hoặc hành tây đông lạnh cắt hạt lựu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.