CookPal AI
Kibbeh Khamoustah

Kibbeh Khamoustah

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Phút
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🥩 450 gram thịt bò xay, 85% nạc
    • 1 muỗng canh dầu salad
    • 1 cốc bột matzo
    • 1 1/2 cốc bột semolina
    • 💧 1 cốc nước
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • 🧄 6 tép tỏi, băm nhỏ
    • 🧅 10 cây hành lá, cắt nhỏ
    • 6 cốc rau chân vịt
    • 🍋 nước cốt chanh

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Chiên thịt bò xay trong một ít dầu.

3

Chuẩn bị bột bằng cách trộn bột matzo, bột semolina, nước và muối.

4

Làm ướt tay và nặn thành từng miếng có kích thước bằng quả óc chó.

5

Cán bột thành hình tròn nhỏ và cho 1 muỗng canh thịt vào.

6

Đóng kín bột. Tiếp tục cho đến khi hết bột và thịt.

7

Trong một nồi lớn, đun nóng một ít dầu và chiên tỏi cho đến khi vàng.

8

Thêm hành lá và rau chân vịt. Trộn đều.

9

Nấu khoảng 10 phút.

10

Đổ ngập nước và tiếp tục nấu cho đến khi sôi.

11

Thêm nước cốt chanh, tùy khẩu vị (tùy chọn).

12

Thêm bột nhồi đã nhồi vào súp và nấu thêm 15 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

  • 17g
    Protein
  • 38g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Để có thêm hương vị, hãy sử dụng nước cốt chanh tươi vắt.Hãy chắc chắn đóng kín bột để tránh rò rỉ trong quá trình nấu.Bạn có thể chuẩn bị bánh bột trước và bảo quản chúng trong tủ lạnh.