Salad Gà Nướng Kiểu Hàn Quốc
Chi phí $10, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
Salad Gà Nướng Kiểu Hàn Quốc
Chi phí $10, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 2 ức gà không xương
Rau
- 🥗 1 chén xà lách trộn
- 🥒 1/2 chén dưa leo cắt lát
- 🥕 1/4 chén cà rốt bào sợi
Gia vị
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 🧄 1/2 muỗng cà phê tỏi bột
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen xay
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
BƯỚC
1
Trộn dầu ô liu, bột tỏi, tiêu đen xay và nước cốt chanh để làm nước ướp.
2
Ướp ức gà trong 30 phút.
3
Nướng ức gà trên lửa vừa trong 5 phút mỗi mặt hoặc đến khi thịt chín.
4
Cắt ức gà nướng thành lát và dọn lên trên xà lách, dưa leo và cà rốt bào sợi.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
280
Calo
- 35gProtein
- 8gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng nhiệt kế thực phẩm để đảm bảo gà đạt nhiệt độ bên trong 165°F.Thêm lát bơ để tăng cường chất béo lành mạnh.Làm thêm phần để chuẩn bị bữa trưa tiện lợi suốt tuần.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.