CookPal AI
recipe image

Sườn bò hấp kiểu Hàn Quốc với hạt chia và cà rốt

Chi phí $20, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🐄 Thịt bò (dùng để hấp) 500g
    • 🥕 Cà rốt 2 củ
    • 1 muỗng canh hạt chia
    • 1 muỗng canh bột mì
    • 🥚 1 quả trứng

BƯỚC

1

Ngâm thịt bò trong nước lạnh khoảng 30 phút để loại bỏ máu.

2

Cắt cà rốt thành miếng vừa ăn và ngâm hạt chia trong nước.

3

Cho thịt bò, cà rốt, nước và gia vị vào nồi, nấu ở lửa vừa.

4

Loại bỏ bọt, sau đó hạ lửa nhỏ và nấu ít nhất 1 giờ.

5

Cuối cùng, trộn hạt chia, bột mì và trứng vào nước dùng để điều chỉnh độ đặc.

6

Đặt sườn bò đã hấp lên đĩa và phục vụ khi còn nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

400

Calo

  • 35g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể sử dụng khoai tây thay cho cà rốt để món ăn ngon hơn.Thêm hạt chia vào cuối để duy trì cảm giác dai và ngon.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.