
Sườn bò hấp kiểu Hàn Quốc với hạt chia và cà rốt
Chi phí $20, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $20
Sườn bò hấp kiểu Hàn Quốc với hạt chia và cà rốt
Chi phí $20, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $20
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🐄 Thịt bò (dùng để hấp) 500g
- 🥕 Cà rốt 2 củ
- 1 muỗng canh hạt chia
- 1 muỗng canh bột mì
- 🥚 1 quả trứng
BƯỚC
1
Ngâm thịt bò trong nước lạnh khoảng 30 phút để loại bỏ máu.
2
Cắt cà rốt thành miếng vừa ăn và ngâm hạt chia trong nước.
3
Cho thịt bò, cà rốt, nước và gia vị vào nồi, nấu ở lửa vừa.
4
Loại bỏ bọt, sau đó hạ lửa nhỏ và nấu ít nhất 1 giờ.
5
Cuối cùng, trộn hạt chia, bột mì và trứng vào nước dùng để điều chỉnh độ đặc.
6
Đặt sườn bò đã hấp lên đĩa và phục vụ khi còn nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
400
Calo
- 35gProtein
- 12gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể sử dụng khoai tây thay cho cà rốt để món ăn ngon hơn.Thêm hạt chia vào cuối để duy trì cảm giác dai và ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.