
Salad cải xoăn lacinato với giấm thịt xông khói ấm
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Phút
- 6 Số suất
- $12
Salad cải xoăn lacinato với giấm thịt xông khói ấm
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Phút
- 6 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 2 bó cải xoăn lacinato
- 1/3 chén hành đỏ
Trái cây & Hạt
- 1/2 chén mận khô
- 1/2 chén hạnh nhân cắt lát
Thịt
- 3 lát thịt xông khói
Gia vị & Gia vị
- 1 tép tỏi
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1/4 chén giấm balsamic
- 1/2 muỗng cà phê mù tạc Dijon
- 🧂 1 nhúm muối
- 1 nhúm tiêu đen nghiền
- 1/8 muỗng cà phê hạt ớt đỏ nghiền
BƯỚC
Rửa cải xoăn trong nước lạnh và lau khô bằng khăn giấy. Sử dụng dao sắc, loại bỏ cuống và gân thô, sau đó cắt cải thành từng miếng vừa ăn. Đặt cải đã cắt và lát hành đỏ vào một tô salad lớn và để sang một bên.
Để làm nước sốt, nấu thịt xông khói trong chảo trên lửa vừa cho đến khi nâu và giòn, khoảng 5 đến 7 phút. Lấy thịt xông khói ra khỏi chảo, thái nhỏ và để riêng.
Thêm dầu ô liu vào mỡ thịt xông khói trong cùng chảo, chỉ cần đủ để đạt tổng cộng 1/4 chén. Đun nóng hỗn hợp mỡ và dầu ô liu trên lửa vừa cho đến khi nóng. Khuấy tỏi băm và nấu khoảng 30 giây.
Lấy chảo ra khỏi bếp và khuấy đều giấm balsamic, mù tạc Dijon, muối và tiêu theo khẩu vị, cùng với hạt ớt đỏ nghiền theo khẩu vị.
Đổ hỗn hợp lên cải xoăn và lát hành, trộn đều để phủ đều nước sốt nóng. Thêm mận cắt nhỏ, hạnh nhân cắt lát và dải ớt chuông đỏ.
Trộn đều salad lần cuối, và trang trí với thịt xông khói đã thái nhỏ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
183
Calo
- 6gProtein
- 17gCarbohydrate
- 11gChất béo
💡 Hãy cân nhắc massage cải xoăn với dầu ô liu trước khi trộn với nước sốt để làm mềm nó.Chần hạnh nhân ngắn có thể cải thiện kết cấu và hương vị của chúng.Thêm gà hoặc đậu phụ đã nấu chín để tạo món chính cân đối.Dùng ngay để đạt kết cấu tối ưu hoặc đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh vài giờ nếu chuẩn bị trước.