NGUYÊN LIỆU

• Gia vị nấu ăn

  • 1 muỗng canh dầu thực vật
  • Phun chống dính

• Thịt

  • 0,45 kg thịt gà tây xay

• Đồ hộp

  • 2 lon (mỗi lon 10,75 ounce) súp cà chua ít natri
  • 2 lon (mỗi lon 15 ounce) đậu thận, để ráo
  • 1 lon (15 ounce) đậu đen, để ráo

• Rau củ

  • 🧅 ½ củ hành tây vừa, thái nhỏ

• Gia vị

  • 2 muỗng canh bột ớt
  • ½ muỗng canh bột tỏi
  • ½ muỗng canh thì là bột
  • 1 muỗng cà phê hạt ớt đỏ nghiền
  • 1 nhúm tiêu đen xay
  • 1 nhúm đinh hương xay
  • 🧂 Muối tùy khẩu vị