CookPal AI
Mì Ý Sốt Chanh và Nụ Bạch Hoa

Mì Ý Sốt Chanh và Nụ Bạch Hoa

Chi phí $7, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Phút
  • 6 Số suất
  • $7

NGUYÊN LIỆU

  • Pasta

    • 🍝 450 gram mì rotini, hoặc bất kỳ loại mì nào
  • Sữa chế phẩm

    • 🧈 5 muỗng canh bơ không muối
  • Gia vị

    • 🧄 2 tép tỏi
    • 1 muỗng canh bột mì đa dụng
    • 1 muỗng cà phê bột gia vị gà
  • Rau thơm

    • 🌿 2 muỗng canh rau mùi tươi
  • Thành phần mặn

    • 3 muỗng canh nụ bạch hoa

BƯỚC

1

Đổ nước có pha chút muối vào một nồi lớn và đun sôi. Cho mì vào và khuấy đều, sau đó tiếp tục nấu ở nhiệt độ cao vừa, thỉnh thoảng khuấy đều cho đến khi mì mềm nhưng vẫn hơi dai, khoảng 8-10 phút. Giữ lại 1/2 cốc nước luộc mì. Rửa sạch mì và để riêng.

2

Làm tan 1 muỗng canh bơ trong chảo trên lửa vừa. Thêm tỏi; chiên cho đến khi dậy mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm bơ còn lại và làm tan chảy, sau đó rắc bột mì vào. Khuấy đều; nấu trong khoảng 1 phút.

3

Khuấy bột gia vị gà vào nước luộc mì đã giữ lại; đổ vào chảo. Khuấy đều để tạo thành nước sốt mịn. Đổ từ từ nước cốt chanh, mỗi lần 1 muỗng canh, tùy theo khẩu vị. Thêm rau mùi và nụ bạch hoa. Nêm muối và tiêu. Để sôi nhẹ cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 2 phút.

4

Trộn đều nước sốt với mì đã ráo nước.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

219

Calo

  • 5g
    Protein
  • 27g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Giữ thêm nước luộc mì để điều chỉnh độ sệt của nước sốt nếu cần.Phục vụ cùng với gà nướng hoặc cá trắng để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh.Bạn có thể biến món này thành thuần chay bằng cách thay bơ bằng dầu ô liu và bột gia vị gà bằng nước dùng rau củ.