Bò Ướp Chanh và Rau Củ Nướng
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Số suất
- $15
Bò Ướp Chanh và Rau Củ Nướng
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Thịt bò và Gia vị
- 🥩 500g thịt bò
- 🍋 2 muỗng canh nước cốt chanh
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- Một ít tiêu
Rau củ để nướng
- 🥔 3 củ khoai tây (bóc vỏ và thái lát)
- 🥕 2 củ cà rốt (thái lát)
- 2 muỗng canh dầu ô liu
BƯỚC
1
Ướp thịt bò với nước cốt chanh, muối và tiêu trong 15 phút.
2
Thái lát khoai tây và cà rốt, sau đó trộn đều với dầu ô liu.
3
Rang thịt bò trên chảo nóng mỗi mặt 3 phút.
4
Cho khoai tây và cà rốt vào cùng chảo và rán ở lửa vừa từ 7-10 phút.
5
Dọn thịt bò nướng và rau củ ra đĩa và phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 25gProtein
- 22gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Nước cốt chanh giúp làm mềm thịt bò hơn.Nếu còn dư thịt bò nướng, bạn có thể thái lát mỏng và dùng làm nguyên liệu cho bánh mì sandwich.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.