Salad gà ít calo

Name: Salad gà ít calo
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🥬 Xà lách 3 lá (xé bằng tay); 🍅 Cà chua 1 quả (cắt lát); 🥒 Dưa chuột 1/2 quả (cắt lát mỏng); 🍗 Ức gà 100g (luộc và thái lát); Dầu ô liu 1 muỗng cà phê; 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê; 🧂 Muối một nhúm; Tiêu đen một chút

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

Salad gà ít calo

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Rau dại
- 🥬 Xà lách 3 lá (xé bằng tay)
- 🍅 Cà chua 1 quả (cắt lát)
- 🥒 Dưa chuột 1/2 quả (cắt lát mỏng)
Protein
- 🍗 Ức gà 100g (luộc và thái lát)
Gia vị
- Dầu ô liu 1 muỗng cà phê
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một nhúm
- Tiêu đen một chút

BƯỚC

Xé xà lách thành từng miếng nhỏ vừa ăn bằng tay, cắt cà chua và dưa chuột.

Luộc ức gà, để nguội và thái lát mỏng.

Trộn dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và tiêu đen trong bát để tạo nước sốt.

Bày rau và ức gà lên đĩa, rưới nước sốt lên và hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

200

Calo

25g
Protein
10g
Carbohydrate
5g
Chất béo

💡 Mẹo

Có thể dùng gà salad sẵn để tiết kiệm thời gian.Thử thay đổi loại nước sốt để tạo sự đa dạng thú vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.