Súp gà ít calo, giàu protein

Name: Súp gà ít calo, giàu protein
Total time: 30 min
Yield: 3 Số suất
Ingredients: 🍗 Ức gà 200g (cắt khối nhỏ); Cần tây 1 cây (thái lát mỏng); 🥕 Cà rốt 1 củ (thái lát mỏng); 🧅 Hành tây nửa củ (băm nhỏ); Nước dùng gà 2 cốc; Tiêu một ít; 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê

Chia sẻ

Chi phí $12, lưu $6.5

Nguồn: Recommended by CookPal

30 Min
3 Số suất
$12

Súp gà ít calo, giàu protein

Chia sẻ

Chi phí $12, lưu $6.5

Nguồn: Recommended by CookPal

30 Min
3 Số suất
$12

NGUYÊN LIỆU

Thành phần chính
- 🍗 Ức gà 200g (cắt khối nhỏ)
- Cần tây 1 cây (thái lát mỏng)
- 🥕 Cà rốt 1 củ (thái lát mỏng)
- 🧅 Hành tây nửa củ (băm nhỏ)
Gia vị
- Nước dùng gà 2 cốc
- Tiêu một ít
- 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê

BƯỚC

Cho ức gà, cần tây, cà rốt và hành tây vào nồi, sau đó đổ nước dùng gà vào.

Đặt nồi lên bếp lửa vừa, khi sôi thì hạ nhỏ lửa và nấu thêm 15 phút.

Nêm muối và tiêu để điều chỉnh hương vị, sau đó chia ra đĩa và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

140

Calo

20g
Protein
10g
Carbohydrate
3g
Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể tăng lượng rau củ tùy ý để bổ sung chất xơ.Bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng lại vào ngày hôm sau vẫn ngon.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.