Salad cà chua và rau chân vịt ít calo
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Salad cà chua và rau chân vịt ít calo
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 2 cốc rau chân vịt tươi
- 🍅 1 cốc cà chua bi
Gia vị
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1 muỗng cà phê giấm balsamic
Phụ gia
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
BƯỚC
1
Rửa sạch rau chân vịt và cà chua bi.
2
Cắt cà chua bi làm đôi.
3
Trộn rau chân vịt và cà chua trong một tô lớn.
4
Rưới dầu ô liu và giấm balsamic lên salad.
5
Rắc tiêu đen và muối, trộn đều trước khi thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
110
Calo
- 3gProtein
- 5gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng rau chân vịt non để có bề mặt mềm hơn.Thêm một chút nước cốt chanh tươi để tăng hương vị.Thêm một ít hạt hạch đã cắt nhỏ để có độ giòn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.