Gà Xào Low-carb
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
Gà Xào Low-carb
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥦 2 chén bông cải xanh (cắt nhỏ)
- 1 quả ớt chuông (cắt lát mỏng)
- 🧄 3 tép tỏi (băm nhỏ)
Protein
- 🍗 500g ức gà (cắt khối vuông)
Gia vị
- 🧂 2 muỗng canh nước tương
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- Một chút tiêu
BƯỚC
1
Đầu tiên, ướp ức gà với muối và tiêu.
2
Đun nóng dầu ô liu trên chảo và xào gà. Xào cho đến khi gà trở màu vàng đẹp.
3
Thêm tỏi và xào cho đến khi dậy mùi.
4
Thêm bông cải xanh và ớt chuông, xào ở lửa vừa đến khi nguyên liệu mềm.
5
Cuối cùng, thêm nước tương và tiêu, nêm lại gia vị rồi trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 35gProtein
- 10gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay bông cải xanh bằng bí xanh hoặc nấm.Xào sẵn và bảo quản trong tủ lạnh để tiện sử dụng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.