CookPal AI
recipe image

Bánh rau củ kiểu Trung Quốc ít carb

Chi phí $2, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $2

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥚 2 quả trứng
    • 100g giá đỗ
    • 🥬 50g rau chân vịt

  • Gia vị

    • 1 muỗng canh nước tương
    • 1 muỗng cà phê dầu mè
    • 🧂 1/4 muỗng cà phê muối

BƯỚC

1

Rửa sạch và để ráo giá đỗ, chần rau chân vịt rồi cắt nhỏ.

2

Đánh tan trứng, thêm muối, nước tương và rau chân vịt cắt nhỏ, trộn đều.

3

Đun nóng chảo với dầu mè, đổ hỗn hợp trứng vào, để giá lên, lật và chiên đến khi vàng, rồi lấy ra.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

190

Calo

  • 15g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng chảo chống dính để giảm lượng dầu cần dùng.Nếu thích độ giòn hơn, hãy chiên lâu hơn một chút trước khi lấy ra.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.