Salad đậu phụ giàu protein và ít tinh bột

Name: Salad đậu phụ giàu protein và ít tinh bột
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: Xà lách 2 cốc (xé nhỏ); 🍄 Nấm 1 cốc (cắt lát); 🥒 Dưa chuột 1/2 cốc (cắt lát); Rau bina 1 cốc; Đậu phụ 200g (nướng)

Chia sẻ

Chi phí $6.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$6.5

Salad đậu phụ giàu protein và ít tinh bột

Chia sẻ

Chi phí $6.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$6.5

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- Xà lách 2 cốc (xé nhỏ)
- 🍄 Nấm 1 cốc (cắt lát)
- 🥒 Dưa chuột 1/2 cốc (cắt lát)
- Rau bina 1 cốc
Thực phẩm giàu protein
- Đậu phụ 200g (nướng)

BƯỚC

Cho xà lách, rau bina, nấm và dưa chuột vào một cái bát lớn.

Cắt đậu phụ nướng thành các miếng nhỏ vừa ăn và thêm vào bát.

Trộn nhẹ tất cả các nguyên liệu để hoàn thành món salad.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

25g
Protein
12g
Carbohydrate
4g
Chất béo

💡 Mẹo

Đậu phụ là thực phẩm giàu protein, giúp mang lại cảm giác no lâu.Thích hợp cho chế độ ăn ít tinh bột và vẫn rất ngon miệng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.