Bát cơm gà sốt Teriyaki ít đường
Chi phí $6, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6
Bát cơm gà sốt Teriyaki ít đường
Chi phí $6, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Đùi gà 200g
- 🥦 Cơm súp lơ 2 cốc
Gia vị
- 🥢 Nước tương 2 muỗng canh
- 🍶 Rượu Mirin 1 muỗng canh
- 🍬 Chất tạo ngọt ít calo 1 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Đặt mặt da của đùi gà xuống chảo và chiên hai mặt lên lửa vừa.
2
Hâm cơm súp lơ trong lò vi sóng khoảng 3 phút.
3
Khi đùi gà đã chín, lấy ra và thêm nước tương, rượu Mirin, và chất tạo ngọt vào chảo để làm nước sốt.
4
Đưa đùi gà trở lại chảo và đảo với nước sốt khoảng 1 phút.
5
Xếp cơm súp lơ vào bát và đặt đùi gà sốt Teriyaki lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
280
Calo
- 28gProtein
- 10gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng cơm súp lơ đông lạnh mua sẵn rất tiện lợi.Dùng ức gà sẽ giúp món ăn ít mỡ hơn nữa.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.