Salad Ức Gà Nướng Ít Chất Béo
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
Salad Ức Gà Nướng Ít Chất Béo
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 2 miếng ức gà
Rau củ
- 1 chén xà lách xanh trộn
- 🥒 1/2 chén dưa chuột cắt lát
- 🍅 1/2 chén cà chua bi
Gia vị
- 2 muỗng canh dầu ô-liu
- 🍋 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen xay
BƯỚC
1
Làm nóng lò ở nhiệt độ 200°C. Phết nhẹ dầu ô-liu lên bề mặt ức gà, rắc lên ít muối và tiêu đen.
2
Đặt vào lò và nướng khoảng 20 phút cho đến khi ức gà chín kỹ.
3
Trộn dưa chuột, cà chua bi và xà lách xanh trong một bát lớn.
4
Cắt lát ức gà, cho vào salad, rưới dầu ô-liu và nước cốt chanh, trộn đều trước khi thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 30gProtein
- 10gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể dùng nồi chiên không dầu thay cho lò để tiết kiệm thời gian.Nước cốt chanh có thể thay bằng giấm balsamic để tạo hương vị độc đáo.Hãy tự do kết hợp các loại xà lách để làm món ăn thêm phong phú.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.