Súp lơ xào với đậu hũ ít béo
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
Súp lơ xào với đậu hũ ít béo
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🥦 Súp lơ 1/2 cái (chia thành các phần nhỏ)
- 🥬 Rau chân vịt 100g
Protein
- 🍥 Đậu hũ non 150g
- 🥚 Trứng 1 quả
Gia vị
- Nước tương 2 muỗng cà phê
- 🧂 Một chút muối
BƯỚC
1
Chia nhỏ súp lơ và luộc (khoảng 3 phút).
2
Đặt đậu hũ lên chảo, dùng đũa bóp nhuyễn và làm khô nước.
3
Cho súp lơ đã luộc, rau chân vịt, đậu hũ và trứng vào chảo, xào và nêm với nước tương và muối.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 12gProtein
- 8gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Rau chân vịt dư có thể bảo quản đông lạnh.Ăn ngay sau khi nấu để thưởng thức hương vị và kết cấu tốt nhất.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.