CookPal AI
Thanh granola M&M's®

Thanh granola M&M's®

Chi phí $7.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Phút
  • 16 Số suất
  • $7.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần khô

    • 🥣 2 ½ cốc yến mạch cán
    • 🍬 1 cốc hạt sô cô la bọc đường (như M&M's®)
    • 🌾 1 cốc bột mì đa dụng
    • 1 cốc bột hạt lanh
    • 🟫 ⅓ cốc đường nâu
    • 🧂 ¾ thìa cà phê muối

  • Thành phần ướt

    • 🥚 1 quả trứng
    • 🍯 ½ cốc mật ong
    • ½ cốc dầu thực vật
    • 1 thìa canh chiết xuất vani

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C).

2

Trộn đều yến mạch, hạt sô cô la bọc đường, bột mì, bột hạt lanh, đường nâu và muối trong một tô lớn. Tạo một lỗ ở giữa hỗn hợp yến mạch.

3

Đánh trứng trong một tô riêng cho đến khi sáng và bông xốp. Thêm mật ong, dầu và vani; khuấy đều. Đổ hỗn hợp trứng vào lỗ ở giữa hỗn hợp yến mạch. Khuấy đều cho đến khi kết hợp đồng đều.

4

Đổ hỗn hợp vào khay nướng kính kích thước 9x13 inch; ấn xuống và dàn phẳng hỗn hợp, để ít nhất 1 inch khoảng cách giữa hỗn hợp và các cạnh của khay.

5

Nướng trong lò đã làm nóng trước đến khi vàng và đông lại, khoảng 25 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

294

Calo

  • 5g
    Protein
  • 39g
    Carbohydrate
  • 14g
    Chất béo

💡 Để có thanh giòn hơn, kéo dài thời gian nướng; để có thanh dai hơn, giảm thời gian nướng.Bạn có thể thay thế hạt sô cô la bọc đường bằng sô cô la đen để có lựa chọn lành mạnh hơn.Bảo quản trong hộp kín để giữ thanh tươi ngon trong tối đa một tuần.