CookPal AI
recipe image

Tôm nướng ướp

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 61 Min
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Nước sốt ướp

    • ⅓ cốc dầu ô liu
    • 🍅 ¼ cốc nước sốt cà chua
    • 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
    • 2 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
    • 2 muỗng canh lá húng quế tươi thái nhỏ
    • 🧂 ½ thìa cà phê muối
    • ¼ thìa cà phê tiêu cayenne
  • Thành phần chính

    • 🦐 2 pound tôm tươi, lột vỏ và bỏ chỉ đen
    • 6 que xiên

BƯỚC

1

Trộn đều dầu ô liu, nước sốt cà chua, tỏi và giấm rượu vang đỏ trong một cái bát lớn. Nêm thêm húng quế, muối và tiêu cayenne.

2

Thêm tôm vào bát; khuấy đều cho đến khi được phủ đều. Đậy kín và để trong tủ lạnh từ 30 phút đến 1 giờ, khuấy một hoặc hai lần.

3

Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ trung bình. Nhẹ nhàng phết dầu lên bề mặt vỉ.

4

Xiên tôm vào que, xuyên qua một lần gần đuôi và một lần gần đầu. Bỏ nước sốt ướp đi.

5

Nướng tôm trên vỉ đã làm nóng trước đến khi chúng trở nên đục, khoảng 2 đến 3 phút mỗi mặt.

6

Dùng nóng và thưởng thức!

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

273

Calo

  • 31g
    Protein
  • 3g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng tôm tươi hoặc đông lạnh tùy theo sự sẵn có.Nếu sử dụng que xiên bằng gỗ, hãy ngâm chúng trong nước 30 phút để tránh bị cháy trên vỉ nướng.Để thay thế trong nhà, bạn có thể dùng chảo nướng bếp ga.Kết hợp với món salad phụ, khoai tây nướng hoặc bánh mì tỏi để có bữa ăn hoàn chỉnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.