CookPal AI
Khoai tây nghiền

Khoai tây nghiền

Chi phí $3.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Phút
  • 5 Số suất
  • $3.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần cơ bản

    • 💧 4 1/2 cốc nước
    • 4 1/2 thìa cà phê bơ nhẹ dạng phết
    • 🥔 4 1/2 cốc khoai tây khô
    • 🥛 1/4 cốc sữa ít béo
    • 🧄 1/2 thìa súp bột tỏi

BƯỚC

1

Đun nước và bơ nhẹ dạng phết trong một nồi cỡ vừa ở lửa vừa đến cao, đun sôi.

2

Tắt bếp; thêm khoai tây và trộn đều.

3

Thêm sữa vào khoai tây và trộn đều. Nếu dùng bột tỏi, thêm cả cái đó.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

175

Calo

  • 4g
    Protein
  • 36g
    Carbohydrate
  • 2g
    Chất béo

💡 Để tăng độ béo ngậy, thêm chút sữa nữa hoặc một muỗng kem chua.Điều chỉnh bột tỏi hoặc thêm thảo mộc tươi như hẹ để tăng hương vị.Dùng ngay để có kết cấu tốt nhất, hoặc bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng lại với một ít sữa.