Súp Thịt Viên Rau Củ
Chi phí $12, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
Súp Thịt Viên Rau Củ
Chi phí $12, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- Thịt băm 200g
Rau củ
- Bí ngòi 1/2 quả (cắt lát)
- 🍄 Nấm 5 cái (cắt lát)
- Cải kale 1/2 cốc (băm nhỏ)
- 🍅 Cà chua 2 quả (cắt khối)
- 🥕 Cà rốt 1 củ (cắt lát dày)
Ngũ cốc
- 🍚 Cơm chín 1/2 cốc
BƯỚC
1
Cho thịt băm vào bát, nêm với muối và tiêu, sau đó vo thành từng viên nhỏ.
2
Cho nước vào nồi và thêm thịt viên vào đun sôi.
3
Thêm bí ngòi, nấm, cải kale, cà chua và cà rốt vào nồi.
4
Nấu lửa vừa trong khoảng 15 phút, sau đó thêm cơm chín vào cuối.
5
Nêm lại với muối và tiêu theo khẩu vị.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 25gProtein
- 30gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Thêm các loại thảo mộc hoặc gia vị vào thịt viên để tăng hương vị.Súp còn thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng vào ngày hôm sau vẫn ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.