
Thịt viên cùng rau cải bó xôi và nấm Bunashimeji
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
Thịt viên cùng rau cải bó xôi và nấm Bunashimeji
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🌱 Cải bó xôi 100g (cắt thành miếng vừa ăn)
- Nấm Bunashimeji 100g (chia thành từng cụm nhỏ)
- 🥕 Cà rốt 1 củ (băm nhuyễn)
Thịt
- Thịt xay 400g
BƯỚC
1
Trong một cái tô, trộn thịt xay, cà rốt băm nhuyễn và nấm Bunashimeji với muối và tiêu, sau đó nặn thành từng viên thịt.
2
Làm nóng dầu trong chảo ở lửa vừa và chiên thịt viên cho đến khi vàng đều các mặt.
3
Lấy thịt viên ra khỏi chảo và thêm rau cải bó xôi, xào nhẹ.
4
Đưa thịt viên trở lại chảo, đậy nắp và hấp với lửa nhỏ cho chín kỹ bên trong.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 25gProtein
- 12gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Dùng thịt gà xay thay thế thịt bò để món ăn thêm phần lành mạnh.Thêm gia vị như nước tương hoặc đường để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.