CookPal AI
recipe image

Thịt viên cùng rau cải bó xôi và nấm Bunashimeji

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🌱 Cải bó xôi 100g (cắt thành miếng vừa ăn)
    • Nấm Bunashimeji 100g (chia thành từng cụm nhỏ)
    • 🥕 Cà rốt 1 củ (băm nhuyễn)
  • Thịt

    • Thịt xay 400g

BƯỚC

1

Trong một cái tô, trộn thịt xay, cà rốt băm nhuyễn và nấm Bunashimeji với muối và tiêu, sau đó nặn thành từng viên thịt.

2

Làm nóng dầu trong chảo ở lửa vừa và chiên thịt viên cho đến khi vàng đều các mặt.

3

Lấy thịt viên ra khỏi chảo và thêm rau cải bó xôi, xào nhẹ.

4

Đưa thịt viên trở lại chảo, đậy nắp và hấp với lửa nhỏ cho chín kỹ bên trong.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

320

Calo

  • 25g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 18g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng thịt gà xay thay thế thịt bò để món ăn thêm phần lành mạnh.Thêm gia vị như nước tương hoặc đường để tăng hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.