Thịt viên với rau chân vịt và cà rốt
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Số suất
- $12
Thịt viên với rau chân vịt và cà rốt
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 1 chén rau chân vịt (băm nhỏ)
- 🥕 1 củ cà rốt (bào sợi)
- 🧅 1/2 củ hành tây (băm nhỏ)
Thịt
- 🍖 300g thịt xay
BƯỚC
1
Trộn đều thịt xay, rau chân vịt băm, cà rốt bào và hành tây băm trong một bát.
2
Nặn hỗn hợp thành các viên thịt đường kính 3 cm.
3
Cho thịt viên vào chảo nóng có dầu và chiên trên lửa vừa tới khi vàng đều các mặt.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
210
Calo
- 22gProtein
- 8gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Thịt viên đã nấu chín sẽ ngon hơn khi hầm chung với nước sốt.Thịt viên còn thừa có thể được bảo quản trong ngăn đá.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.