Món nhúng Địa Trung Hải

Name: Món nhúng Địa Trung Hải
Total time: 60 min
Yield: 12 Số suất
Ingredients: 🧀 1 (226 gram) gói phô mai kem, để mềm; 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ; 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị Ý; 1 ¼ chén hummus; 🍅 1 chén cà chua Roma bỏ hạt, cắt nhỏ; 🥒 1 chén dưa chuột cắt nhỏ; ½ chén ô liu Kalamata, cắt lát; 🧅 ⅓ chén hành đỏ băm nhỏ; 🧀 ½ chén phô mai feta vụn

Chia sẻ

Chi phí $12, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

60 Min
12 Số suất
$12

Món nhúng Địa Trung Hải

Chia sẻ

Chi phí $12, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

60 Min
12 Số suất
$12

NGUYÊN LIỆU

Lớp nền
- 🧀 1 (226 gram) gói phô mai kem, để mềm
- 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị Ý
Lớp phủ giữa
- 1 ¼ chén hummus
Topping
- 🍅 1 chén cà chua Roma bỏ hạt, cắt nhỏ
- 🥒 1 chén dưa chuột cắt nhỏ
- ½ chén ô liu Kalamata, cắt lát
- 🧅 ⅓ chén hành đỏ băm nhỏ
- 🧀 ½ chén phô mai feta vụn

BƯỚC

Trộn phô mai kem, tỏi, nước cốt chanh và hỗn hợp gia vị Ý lại với nhau. Phết hỗn hợp này xuống đáy của một đĩa tròn đường kính 25 cm.

Phết hummus lên trên lớp hỗn hợp phô mai kem.

Trộn cà chua, dưa chuột, ô liu và hành đỏ trong một bát.

Phủ hỗn hợp rau củ lên trên lớp hummus. Rắc phô mai feta lên trên cùng.

Để trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

144

Calo

5g
Protein
7g
Carbohydrate
12g
Chất béo

💡 Mẹo

Để có kết cấu mịn hơn, hãy để phô mai kem đạt đến nhiệt độ phòng trước khi trộn.Sử dụng rau củ tươi, chất lượng cao để có hương vị tốt nhất.Dùng kèm với bánh pita hoặc bánh tortilla để chấm.Món nhúng này có thể được làm trước và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 24 giờ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.