Menemen
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Menemen
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ và Gia vị
- 🍅 2 quả cà chua vừa, thái nhỏ
- 1 quả ớt xanh, thái nhuyễn
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Nguyên liệu khác
- 🥚 3 quả trứng
- 1 muỗng canh dầu ô liu
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trong chảo ở lửa vừa.
2
Thêm ớt xanh thái nhuyễn và xào trong 2-3 phút.
3
Thêm cà chua thái nhỏ vào và nấu trong 5 phút.
4
Thêm muối và tiêu đen.
5
Đập trứng vào và nấu mà không khuấy trong 1-2 phút.
6
Khi trứng đã chín hoàn toàn, hãy phục vụ ngay lập tức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 15gProtein
- 10gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể làm món Menemen đơn giản hoặc trang trí thêm rau mùi.Phục vụ với bánh mì tươi bên cạnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.