CookPal AI
recipe image

Sushi Mexico

Chi phí $12.5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Số suất
  • $12.5

NGUYÊN LIỆU

  • Sữa chế biến

    • 🧀 3 ounce phô mai kem ít béo, làm mềm
  • Gia vị

    • 1 ½ muỗng canh chipotle ngâm adobo, đã gọt hạt và băm nhỏ
  • Bánh tortilla

    • 1 bánh tortilla bột mì lớn không gia vị
    • 1 bánh tortilla hương cà chua lớn
    • 1 bánh tortilla hương rau bina lớn
  • Đậu

    • ¾ chén đậu đen nghiền nhuyễn ít béo
  • Salsa

    • 6 muỗng canh salsa pico de gallo
  • Rau củ

    • 🥑 1 ½ quả bơ, lột vỏ, bỏ hạt và cắt khối
    • ¾ chén lá ngò cắt nhỏ

BƯỚC

1

Trộn đều phô mai kem với chipotle.

2

Làm nóng bánh tortilla trong lò vi sóng hoặc lò nướng để làm mềm.

3

Phết mỗi bánh tortilla với 2 muỗng canh hỗn hợp phô mai kem chipotle, 1/4 chén đậu đen và 2 muỗng canh salsa. Rải một phần ba số bơ và ngò lên trên mỗi cái.

4

Cuộn chặt bánh tortilla; gói trong màng bọc thực phẩm và để trong tủ lạnh.

5

Khi dùng, mở ra và cắt bỏ hai đầu; cắt từng cuộn thành 6 miếng theo chiều ngang.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

332

Calo

  • 9g
    Protein
  • 41g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể sử dụng bánh tortilla yêu thích của mình để tùy chỉnh công thức.Dùng bơ chín nhưng vẫn hơi cứng để có kết cấu tốt hơn.Để giảm độ cay, hãy giảm lượng chipotle ngâm adobo.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.