CookPal AI
recipe image

Taco Rau Củ Kiểu Mexico

Chi phí $7, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $7

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 1 cốc bắp cải thái nhỏ
    • 🥒 1 cốc bí xanh cắt hạt lựu
    • 🥕 1/2 cốc cà rốt bào sợi
    • 🍅 1/2 cốc cà chua cắt hạt lựu

  • Gia vị

    • 🍋 1 quả chanh, vắt nước
    • 1 thìa canh dầu ô liu
    • 1/2 thìa cà phê bột thì là

  • Bánh Tortilla

    • 🌮 4 chiếc bánh tortilla nhỏ

BƯỚC

1

Trong một tô, trộn bắp cải, bí xanh, cà rốt, cà chua, nước chanh, dầu ô liu và bột thì là.

2

Làm nóng bánh tortilla trên chảo hoặc trong lò vi sóng.

3

Múc hỗn hợp rau lên bánh tortilla và gấp thành hình taco.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

220

Calo

  • 7g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm salsa hoặc nước sốt cay để tăng hương vị.Chọn bánh tortilla nguyên hạt để tăng thêm chất xơ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.