Súp cá ngừ và hành tây dễ dàng bằng lò vi sóng
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3.5
Súp cá ngừ và hành tây dễ dàng bằng lò vi sóng
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🐟 1 hộp cá ngừ đóng hộp (đã lọc nước)
- 🧅 1/2 củ hành tây thái lát mỏng
Gia vị cho súp
- 2 cốc nước
- 1 muỗng cà phê gia vị súp gà
- 1/2 muỗng cà phê nước tương
BƯỚC
1
Cho hành tây thái lát và nước vào tô chịu nhiệt, làm nóng bằng lò vi sóng (600W) trong 3 phút.
2
Sau khi hâm nóng, thêm cá ngừ đóng hộp, gia vị súp gà, nước tương vào tô và trộn đều.
3
Hâm nóng thêm một lần nữa trong lò vi sóng 2 phút, rồi trộn đều và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 18gProtein
- 8gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Thêm hành lá cắt nhỏ hoặc mè rang vào súp để tăng hương vị.Gợi ý sử dụng cá ngừ hộp không dầu.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.