Súp xào thịt bằm và bắp cải
Chi phí $6, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6
Súp xào thịt bằm và bắp cải
Chi phí $6, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🥬 Bắp cải 150g (cắt lát mỏng)
Thịt
- Thịt bằm 100g
BƯỚC
1
Xếp bắp cải và thịt bằm xen kẽ vào một bát chịu nhiệt.
2
Thêm 50ml nước, bọc bằng màng nhựa rồi cho vào lò vi sóng chế biến trong 5 phút.
3
Sau khi hâm nóng, lấy ra và trộn đều để gia vị thấm đều. Nếu cần, thêm muối hoặc tiêu vào.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
160
Calo
- 12gProtein
- 9gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Chia nhỏ khẩu phần để bảo quản, rất tiện lợi cho những ngày bận rộn mà vẫn có bữa ăn lành mạnh.Có thể thay thế bắp cải bằng cải thảo hoặc rau mồng tơi để tạo sự đa dạng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.