Súp miso với nấm enoki và cá
Chi phí $5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Súp miso với nấm enoki và cá
Chi phí $5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Chính
- 🐟 Cá phi lê 1 miếng (bỏ xương)
Rau củ
- 🍄 Nấm enoki 1/2 gói
Gia vị
- Miso 2 muỗng lớn
- Nước dùng dashi 400ml
BƯỚC
1
Đổ nước dùng dashi vào nồi và đun lửa vừa.
2
Thêm cá phi lê và nấu đến khi chín.
3
Thêm nấm enoki và nấu nhẹ.
4
Hòa miso vào nước dùng và tắt lửa trước khi nước sôi.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 15gProtein
- 6gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng miso trắng hoặc miso hỗn hợp để thay đổi hương vị.Thêm đậu hũ vào để cân bằng dinh dưỡng tốt hơn.Có thể bảo quản trong tủ lạnh nhưng hãy cẩn thận khi hâm lại để không làm mất hương vị của miso.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.