Súp nấm và đậu phụ mùa đông
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $8
Súp nấm và đậu phụ mùa đông
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🍄 2 cốc nấm (thái lát mỏng)
- 🥕 1 củ cà rốt (bào sợi)
- 🧅 1 củ hành (băm nhỏ)
Đạm
- 1 khối đậu phụ mềm (cắt khối vuông)
- 💧 3 cốc nước
Nguyên liệu bổ sung
- 🥚 1 quả trứng (đánh tan)
BƯỚC
1
Đun nước trong nồi lớn và thêm hành tây và cà rốt.
2
Thêm nấm và đun trong 5 phút.
3
Cẩn thận thêm đậu phụ và không khuấy. Đun trong 5 phút.
4
Từ từ đổ trứng đánh vào và khuấy đều vào nước dùng khi nấu.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 12gProtein
- 20gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Băm nhỏ hành lá và thêm lên trên để hương vị thêm đậm đà.Phục vụ với cơm để có bữa ăn no hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.