Frittata Nấm Bắp
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $10
Frittata Nấm Bắp
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 6 quả trứng
- 🌽 1 cốc bắp
- 🍄 1 cốc nấm thái lát
Gia vị
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu
BƯỚC
1
Đập trứng vào tô lớn và trộn đều với muối và tiêu.
2
Làm nóng chảo, thêm dầu, và xào nấm thái lát.
3
Khi nấm vừa chín, thêm bắp vào và xào thêm 2–3 phút.
4
Đổ hỗn hợp trứng vào chảo và dàn đều lên trên rau củ.
5
Khi frittata đã chín dưới, dùng đĩa hoặc chảo lật lại để nấu mặt còn lại.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 12gProtein
- 8gCarbohydrate
- 14gChất béo
💡 Mẹo
Frittata là món ăn tận dụng tốt rau củ còn thừa.Sau khi nguội, bạn có thể cắt lát và dùng làm món phụ cho hộp cơm.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.