CookPal AI
recipe image

Omelet Nấm, Hành Lá và Phô Mai

Chi phí $3, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 1 Số suất
  • $3

NGUYÊN LIỆU

  • Trứng và Sữa

    • 🥚 2 quả trứng
    • 🥛 1 thìa sữa
    • 🧀 1 thìa phô mai Cheddar bào sợi
  • Dầu Chiên

    • 1 thìa dầu dừa
  • Gia Vị

    • 🧂 muối và tiêu đen xay theo khẩu vị
  • Rau Củ

    • 🍄 2 cây nấm, thái nhỏ
    • 1 nhánh hành lá (phần xanh), băm nhỏ

BƯỚC

1

Đánh trứng cùng với sữa, muối và tiêu trong một cái bát.

2

Đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm nấm; nấu và đảo đều cho đến khi mềm, khoảng 300 giây.

3

Trộn hành lá vào; nấu cho đến khi hơi mềm, khoảng 60 giây.

4

Đổ trứng đã đánh vào. Nấu và đảo đều cho đến khi các mép cứng lại, từ 2 đến 3 phút.

5

Lật trứng và rắc phô mai Cheddar lên trên. Nấu cho đến khi trứng chín và phô mai tan chảy, từ 1 đến 2 phút.

6

Gập đôi omelet; thêm phô mai Cheddar nếu muốn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

213

Calo

  • 15g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng trứng tươi để có hương vị ngon hơn và xốp hơn.Cắt nhỏ rau củ để nấu nhanh hơn.Tùy chỉnh lượng phô mai dựa theo sở thích của bạn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.