Súp đậu navy

Name: Súp đậu navy
Total time: 250 min
Yield: 8 Số suất
Ingredients: 6 cốc nước; 1 (16 ounce) gói đậu navy khô; 🍅 1 (14.5 ounce) hộp cà chua thái hạt lựu; ½ pound thịt nguội băm nhỏ; 🧅 1 củ hành tây, băm nhỏ; 2 cọng cần tây, băm nhỏ; 2 muỗng canh sốt Worcestershire; 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ; 1 viên bột gà; 1 muỗng canh rau mùi khô; 2 muỗng cà phê bột tỏi; 1 lá nguyệt quế; 3 cốc nước; 🧂 1 muỗng cà phê muối; ½ muỗng cà phê tiêu đen xay

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

250 Min
8 Số suất
$8

Súp đậu navy

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

250 Min
8 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Thành phần chính
- 6 cốc nước
- 1 (16 ounce) gói đậu navy khô
- 🍅 1 (14.5 ounce) hộp cà chua thái hạt lựu
- ½ pound thịt nguội băm nhỏ
- 🧅 1 củ hành tây, băm nhỏ
- 2 cọng cần tây, băm nhỏ
Gia vị và sốt
- 2 muỗng canh sốt Worcestershire
- 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 viên bột gà
- 1 muỗng canh rau mùi khô
- 2 muỗng cà phê bột tỏi
- 1 lá nguyệt quế
- 3 cốc nước
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- ½ muỗng cà phê tiêu đen xay

BƯỚC

Thu thập tất cả các thành phần.

Trong nồi nấu, trộn nước, đậu, cà chua, thịt nguội, hành tây, cần tây, sốt Worcestershire, tỏi băm, bột gà, rau mùi, bột tỏi và lá nguyệt quế; đun sôi. Giảm lửa, đậy nắp và ninh trong hai giờ.

Thêm 3 cốc nước; khuấy đều muối và tiêu. Ninh thêm hai giờ nữa. Bỏ lá nguyệt quế trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

236

Calo

16g
Protein
36g
Carbohydrate
3g
Chất béo

💡 Mẹo

Ngâm đậu navy qua đêm để giảm thời gian nấu.Để có phiên bản ăn chay, thay thế thịt nguội bằng ớt khói hoặc nước khói lỏng để có hương vị tương tự và sử dụng bột rau thay vì bột gà.Đóng gói phần thừa vào từng phần nhỏ và đông lạnh để làm bữa ăn nhanh sau này.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.