
Thanh Granola Không Cần Nướng
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Phút
- 12 Số suất
- $10
Thanh Granola Không Cần Nướng
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Phút
- 12 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Thành phần khô
- 🍚 2 cốc yến mạch cán
- 1 cốc bột lanh
- 🍇 ¾ cốc nam việt quất khô
- 🍫 ½ cốc hạt chocolate
- 🌰 ¼ cốc hạnh nhân cắt lát
Thành phần ướt
- 🥜 1 ¼ cốc bơ đậu phộng tự nhiên dạng sệt
- 🍯 ¾ cốc mật ong
BƯỚC
Trộn yến mạch, bơ đậu phộng, bột lanh, mật ong, nam việt quất, hạt chocolate và hạnh nhân trong một cái bát.
Ép hỗn hợp vào khay nướng 9x11 inch, dùng mặt sau của thìa để làm phẳng hoàn toàn.
Để hỗn hợp trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ.
Cắt hỗn hợp đã được làm lạnh thành 12 thanh và gói riêng từng thanh bằng màng bọc thực phẩm để bảo quản.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
405
Calo
- 10gProtein
- 46gCarbohydrate
- 22gChất béo
💡 Bạn có thể tùy chỉnh công thức với các loại trái cây khô, hạt khác hoặc thêm hạt để tăng thêm độ giòn.Bảo quản các thanh này trong tủ lạnh để giữ được lâu hơn, nhưng chúng cũng giữ tốt ở nhiệt độ phòng khi đi làm hoặc du lịch.Dùng giấy nến lót dưới hỗn hợp để dễ dàng lấy ra khỏi khay nướng.