CookPal AI
recipe image

Sinh tố yến mạch và quả mọng tốt cho sức khỏe

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • Yến mạch 2 muỗng canh
    • 🍓 Dâu tây 50g
    • 🍌 Chuối 1 quả (thái lát)
  • Chất lỏng

    • 🥛 Sữa hạnh nhân 1 cốc
    • 🍯 Mật ong 1 muỗng cà phê

BƯỚC

1

Cho yến mạch vào máy xay.

2

Thêm dâu tây và chuối, thái lát sẽ giúp xay nhanh hơn.

3

Thêm sữa hạnh nhân và mật ong, xay khoảng 30 giây.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 5g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng sữa hạnh nhân phù hợp cho những người muốn tránh sản phẩm từ sữa.Dùng trái cây đông lạnh để làm sinh tố mát lạnh hơn.Thích hợp để bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng vào buổi sáng bận rộn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.