Bát sáng với yến mạch và sữa chua
Chi phí $3, lưu $4.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $3
Bát sáng với yến mạch và sữa chua
Chi phí $3, lưu $4.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🌾 Yến mạch 1/2 cốc
- 🥛 Sữa chua Hy Lạp 1/2 cốc
- 🍌 1/2 quả chuối (cắt lát)
- 🍯 Mật ong 1 thìa cà phê
BƯỚC
1
Cho yến mạch vào tô, thêm sữa chua Hy Lạp vào.
2
Đặt lát chuối lên trên lớp sữa chua.
3
Cuối cùng, rót mật ong lên trên và trộn nhẹ nhàng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 10gProtein
- 30gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Sữa chua Hy Lạp giàu protein hơn sữa chua thông thường.Yến mạch giàu chất xơ và mang lại cảm giác no lâu, lý tưởng cho bữa sáng bận rộn.Mở rộng các lựa chọn topping để tận hưởng nhiều hương vị đa dạng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.