Viên Năng Lượng Yến Mạch
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Số suất
- $5
Viên Năng Lượng Yến Mạch
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 1 ½ cốc yến mạch cán
- 🥜 ¾ cốc bơ đậu phộng tự nhiên
- 🍇 ½ cốc nho khô
- 🍯 2 muỗng canh mật ong
BƯỚC
1
Trộn yến mạch, bơ đậu phộng, nho khô và mật ong trong một cái bát bằng nĩa.
2
Nhào bằng tay cho đến khi hoàn toàn hòa quyện.
3
Vo thành từng viên có đường kính 1 inch.
4
Làm lạnh ít nhất 1 giờ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
169
Calo
- 6gProtein
- 19gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Thay thế ¼ cốc chip sô cô la đen cho nho khô để thay đổi khẩu vị.Bọc các viên trong giấy sáp để làm món ăn nhẹ dễ dàng mang theo.Tùy chọn thêm hạt đậu phộng nguyên hạt để tăng kết cấu và hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.