
Món Gà Nướng Một Khay Với Sốt Chanh Tỏi Parmesan
Chi phí $25, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $25
Món Gà Nướng Một Khay Với Sốt Chanh Tỏi Parmesan
Chi phí $25, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $25
NGUYÊN LIỆU
Marinade and Chicken
- 🍋 3 muỗng canh nước cốt chanh tươi
- 🍋 1 muỗng cà phê vỏ chanh bào
- 1/4 chén dầu ô liu nguyên chất
- 1/2 muỗng cà phê kinh giới (oregano)
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
- 🧂 2 1/2 muỗng cà phê muối kosher, chia
- 1 muỗng cà phê tiêu đen, chia
- 6 miếng gà cắt lát hoặc 3 ức gà, cắt đôi theo chiều dài
Rau củ
- 🥔 2 pound khoai tây vàng Yukon hoặc khoai tây đỏ, cắt thành khối vuông 1 inch
- 1 gói đậu que (có thể nấu bằng lò vi sóng)
Topping
- 🧈 3 muỗng canh bơ, chia
- 2 muỗng canh sốt mayonnaise
- 🧀 1/3 chén phô mai Parmesan bào sợi
- 🌿 Rau mùi tây thái nhỏ (tùy chọn)
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 425°F (220°C).
Đánh đều nước chanh, vỏ chanh, dầu ô liu, kinh giới, bột tỏi, 2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu trong một bát trộn đều cho đến khi hòa quyện.
Cắt đôi thịt gà theo chiều dọc, đập nhẹ để có độ dày đồng đều, đặt vào một chiếc đĩa nông hoặc túi niêm phong. Đổ một nửa phần hỗn hợp ướp lên thịt gà, trộn đều và để ướp trong 30 phút.
Thêm khoai tây vào phần hỗn hợp ướp còn lại và trộn đều. Chuyển khoai tây vào khay nướng 9x13 đã được bôi nhẹ dầu, nêm thêm phần muối và tiêu còn lại, rồi nướng trong lò từ 25-30 phút, đảo giữa chừng.
Nấu đậu que trong lò vi sóng theo hướng dẫn trên bao bì.
Lấy khoai tây ra khỏi lò, thêm đậu que và trộn đều. Phủ lên một nửa lượng bơ đã làm mềm. Đặt thịt gà đã ướp lên trên, giữ lại phần hỗn hợp ướp còn thừa.
Trong một bát, trộn phần hỗn hợp ướp còn lại với bơ còn lại, sốt mayonnaise và phô mai Parmesan. Phết hỗn hợp này đều lên thịt gà.
Nướng món ăn thêm 20-25 phút hoặc cho đến khi thịt gà chín hoàn toàn. Nếu muốn, bật chế độ nướng cao trong 2 phút để làm vàng mặt gà. Rắc rau mùi tây nếu thích.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
436
Calo
- 25gProtein
- 36gCarbohydrate
- 22gChất béo
💡 Mẹo
Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp ướp và khoai tây trước.Đảm bảo thịt gà đạt nhiệt độ bên trong 165°F để đảm bảo thịt đã chín kỹ.Để tăng độ giòn, rắc một ít vụn bánh mì cùng với hỗn hợp phô mai Parmesan trước khi nướng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.