Một món khoai tây & gà
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Số suất
- $12
Một món khoai tây & gà
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥔 4 củ khoai tây
- 🌽 1 hộp ngô hạt, ít natri
Đạm
- 🍗 16 ounces ức gà, không xương và không da
Gia vị
- 1 cốc salsa
Chất béo và dầu
- 2 muỗng canh dầu
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Nấu khoai tây theo hướng dẫn.
3
Trong một chảo lớn, làm vàng thịt gà trong dầu ở lửa cao trong 5 phút.
4
Thêm khoai tây; nấu cho đến khi khoai tây có màu nâu nhạt.
5
Thêm salsa và ngô. Nấu cho đến khi nóng đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
293
Calo
- 22gProtein
- 36gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Cắt khoai tây thành từng miếng đều nhau để đảm bảo nấu chín đều.Hãy cân nhắc sử dụng ngô đã nấu sẵn để tiết kiệm thời gian.Để tăng thêm hương vị, hãy sử dụng ức gà tẩm gia vị hoặc ướp trước.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.