Món Spaghetti Một Chảo

Name: Món Spaghetti Một Chảo
Total time: 30 min
Yield: 10 Số suất
Ingredients: 🍖 450 gram thịt bò xay; 🧅 1 củ hành tây; 💧 3 1/2 cốc nước; 🍅 1 lon sốt cà chua, ít natri; 2 thìa cà phê oregano khô; 🍬 1/2 thìa cà phê đường; 🧄 1/2 thìa cà phê bột tỏi; 1/2 thìa cà phê hương thảo; 1/4 thìa cà phê tiêu đen; 🍝 450 gram mì spaghetti; 🧀 1 cốc phô mai Parmesan

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

30 Min
10 Số suất
$15

Món Spaghetti Một Chảo

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

30 Min
10 Số suất
$15

NGUYÊN LIỆU

Protein
- 🍖 450 gram thịt bò xay
Rau củ
- 🧅 1 củ hành tây
Chất lỏng
- 💧 3 1/2 cốc nước
- 🍅 1 lon sốt cà chua, ít natri
Gia vị
- 2 thìa cà phê oregano khô
- 🍬 1/2 thìa cà phê đường
- 🧄 1/2 thìa cà phê bột tỏi
- 1/2 thìa cà phê hương thảo
- 1/4 thìa cà phê tiêu đen
Ngũ cốc
- 🍝 450 gram mì spaghetti
Sữa và các sản phẩm từ sữa
- 🧀 1 cốc phô mai Parmesan

BƯỚC

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

Áp chảo thịt và hành trong chảo lớn ở lửa vừa đến cao (300 °F trong chảo điện). Để ráo mỡ.

Khuấy đều nước, sốt cà chua và gia vị; đun sôi.

Thêm mì spaghetti, đậy nắp chảo và đun nhỏ lửa từ 10 đến 15 phút, khuấy thường xuyên để tránh dính.

Khi mì spaghetti đã mềm, rắc phô mai bào lên trên.

Bảo quản phần còn lại trong tủ lạnh trong vòng 2 giờ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

296

Calo

18g
Protein
38g
Carbohydrate
7g
Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng mì spaghetti làm từ ngũ cốc nguyên hạt để tăng thêm chất xơ.Hâm nóng phần còn lại với một chút nước để tránh bị khô.Thêm húng quế tươi hoặc rau mùi tây để tăng thêm hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.