Trứng rán với hành tây và khoai tây
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $7
Trứng rán với hành tây và khoai tây
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🧅 Hành tây 1/2 củ (cắt nhỏ)
- 🥔 Khoai tây 1 củ (cắt hình vuông nhỏ)
Trứng
- 🥚 Trứng 3 quả
BƯỚC
1
Làm nóng dầu olive trong chảo và xào hành tây.
2
Thêm khoai tây và xào đến khi mềm.
3
Đánh trứng trong bát và đổ vào rau củ.
4
Nấu ở lửa nhỏ và chiên đều cả hai mặt.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 15gProtein
- 18gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Kết hợp với salad để cân bằng dinh dưỡng.Có thể cắt trứng rán và sử dụng làm nhân sandwich.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.